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- 安達隆太選手
- 安達隆太選手
安達隆太 あだちりゅうた
24歳/身長:177cm/体重:97kg/職業:医療系/ウエイトトレーニング歴:7年/憧れの選手 ジョンハーク/好きな食べ物:お肉/嫌いな食べ物:魚、野菜
ダイエット筋肉飯
コンテストシーズン真っただ中 ! 体脂肪を減らそうと苦戦している人も多いこの時期。今回は減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間や減量幅が違うだけでなく、食事内容や調理法のこだわりなども様々。トップ選手たちのハードなト...
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