ゴリ髙梨の筋肉強化ポイント「腹筋周りを改善した方法」

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たかなし・けいすけ
1972年5月7日生まれ、神奈川県葉山町出身。身長165cm、体重78kg（オン）、84kg（オフ）ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナーとして都内を中心に活動中。19歳のときにボディビルを始め、ゴリ髙梨の愛称でも知られている日本のトップボディビルダー。
主な戦績：
2010年 東京ボディビル選手権優勝
2011年 日本ボディビル選手権11位
2019年 日本クラス別ボディビル選手権80kg級優勝
2019年 日本ボディビル選手権7位

執筆者：藤本かずまさ
IRONMAN等を中心にトレーニング系メディア、書籍で執筆・編集活動を展開中。好きな言葉は「血中アミノ酸濃度」「同化作用」。株式会社プッシュアップ代表。

-コンテスト
-髙梨圭祐, 2年間の強化ポイント

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