7月30日に開催されたマッスルゲート東北のボディビルマスターズで優勝した松田厚生選手。ここでは、松田選手からトレーニング、栄養のこだわりを聞いた。
取材：FITNESS LOVE編集部 撮影：中島康介
松田厚生選手
──いつからトレーニングを始めましたか。
「ラグビーのために、高校生のときに始めました。ボディビルは5年前からです」
──現在のトレーニングについて教えてください。
「5分割のサイクルで、1時間半集中することを重要視しています」
──仕事との両立についてはいかがでしょうか。
「残業しない、早めの始動、早く寝る、の3つを意識して両立しています」
──栄養面でのこだわりについて教えてください。
「年間を通じて、期によって質量をコントロール。必要なサプリは確実に摂るようにしています」
──減量で意識しているこは何でしょうか？
「脂質カット、カロリーコントロール、栄養、の３つです」
──ありがとうございます。最後にこれから大会を目指す方へのアドバイスをお願いします。
「まずは一度出場して経験しましょう！」
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