7月30日に開催されたマッスルゲート東北のメンズタンクトップ176cm超級で優勝、そしてメンズフィジーク新人の部176cm超級で5位になった内田大翔選手（21）。ここでは内田選手からトレーニングや栄養摂取法について聞いた。
取材：FITNESS LOVE編集部 撮影：中島康介
内田大翔選手
──いつからトレーニングを始めましたか？
「2021年8月です。日常に刺激が欲しくて、トレーニングを始めました。身体が変わることで、気持ちの面で余裕が持てるようになりました」
──どのようなトレーニングをしていますか？
「5分割で、脳と筋肉をつなげるイメージでトレーニングをしてます」
──仕事との両立についてはいかがでしょうか。
「製造業をしています。仕事のときはトレーニングのことを考えないようにし、仕事とトレーニングのメリハリをつけています」
──減量は大変でしたか？
「減量中の朝の有酸素運動が大変でした。お腹が空きすぎて、辛かったのですが、音楽で紛らわしていました」
──辛いことを乗り切っての優勝おめでとうございます。次の目標を教えてください。
「ベストボディ・ジャパン東北大会でのグランプリです。今大会は、筋肉量とポージング練習が不足していました。この二つを改善するために、トレーニング強度を上げ、ポージングレッスンに行きます」
──ありがとうございます。最後にこれから大会を目指す方へのアドバイスをお願いします。
「焦らず自分のペースで、健康第一！時にはしっかり休むといいです」
