9月23日に開催されたマッスルゲート九州のメンズフィジーク大学生の部と新人176cm超級で優勝した利川大貴選手（22）。大学生活を送りながら大会出場をする利川選手に、身体づくりについて聞いた。
取材・文：FITNESS LOVE編集部 撮影：北岡一浩
──いつからトレーニングを始めましたか？
「高校生のときから競技に活かすためのトレーニングは行っていましたが、本格的に始めたのは、大学生になってからです」
──大会出場を決めた理由は？
「もともと興味があったことと、常にチャレンジし、意欲的でありたいためです」
──トレーニングと学業の両立についてはどのように考えていますか？
「両立というより、学業もトレーニングも人生を豊かにする手段と考えていますので、すべての基準はそこに合うかどうかだと考えています」
──栄養面でのこだわりはありますか？
「食事を楽しむことですが、なるべくタンパク質の多い食事を心掛けています」
──減量で意識していることがあれば教えてください。
「絞り切れなくて焦るというのを回避したかったため、合計で5か月半の減量期間を設けました。ですが、満足のいく絞りまでは到達できませんでした。減量期間が長くなると、精神的、感情的にもかなり辛くなることが稀にあります。そういったことを防ぐために、良質な脂質の量を増やすことでバランスを取っていました。また、脂質をカットしすぎないことで、身体の調子も良くなることを感じました」
──バルクアップについてはいかがでしょうか？
「今回の大会から学んだことで、これから試してみようと思うのですが、やはり正しく高重量のトレーニングを行っていくことです。また今後、体がどのように変化していくか楽しみです」
──最後に今大会に向けて強化した部位やポイントはありますか？
「骨格的にそれほどワイドな方ではないため、肩の前部、大胸筋上部のラインを意識し、厚みを出せたらと思ったのですが、いざ減量してみるとそれほど強化出来ていませんでした(笑)。 恐らく、減量中だからといって、トレーニング内容やボリュームを大きく変更しすぎたことが原因だと思います」
