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-筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
大切な人を亡くしたショックで引きこもりの生活になったKARINさん。その生活から脱却し、変わった姿を「大切な人」に見せたいとトレーニングに励むことに。身長160cmで体重60kg、体脂肪率32％から、３カ月で体重－15kg、体脂肪率－18％に成功したビフォーアフターです。
【ビフォー...
中学生以降ずっと太っていたと話すのは、保育士の山本朱音（やまもと・あかね）さん（28）。自分の体型にコンプレックスを持ち、街で見かける女性たちを見て羨ましいと思いつつも、どこか他人事で「自分なんて」と、痩せる努力をしてこなかった。そんな、運動経験ゼロでネガティブ女子の山本さんが、筋...
トレーニングにより、美尻、美脚な身体を手に入れた、れいなさん（26）。ダイエット開始前の体型は身長155cmに対して体重は49kg。週３～４日で飲み歩き、お菓子も好き放題食べていた結果、体重に対してメリハリのない身体になっていた。そこから、大会で優勝するほどの身体にまでに大変身したれいなさ...
