「50㎝のウエスト」になった秘訣は腹筋よりもストレッチとブリッジ！？【くびれはつくれる】

【大会写真】安井友梨さんの50㎝のウエスト（グランドチャンピオンシップスと世界選手権写真あり） （※写真はクリックで拡大します） 【写真結果】安井友梨、世界大会ビキニフィットネス一般の部6位入賞。優勝 ...

【大会写真】ダンシーあずささんのくびれと丸いお尻のメリハリボディ （※写真はクリックで拡大します）   この投稿をInstagramで見る   Woman'sSHAPE（ウーマンス ...

【オールジャパン大会写真】倉畑優奈さんの産後とは思えない仕上がった身体 （※写真はクリックで拡大します） ビキニフィットネストップ選手に聞いたメリハリボディのつくり方　大切なのは高重量＋体幹への意識 ...

【大会ステージ写真】麻田ゆんさんのくびれが際立つ砂時計ボディ （※写真はクリックで拡大します） キラキラビキニで優勝！麻田ゆんが筋肉祭で魅せた美しいくびれボディ 艶やかな砂時計ボディでビキニモデル決勝 ...

【写真】ダンシーあずささんのドローイン写真解説＆最新ポートレート （※写真はクリックで拡大します） 麻田ゆんのメリハリ砂時計ボディ！クラシックバレエで培ったしなやかな筋肉が美しい【くびれはつくれる！】 ...