「くっきりラインで見える圧倒的ヒップ」でボディコンテスト日本一　筋トレで見つけた“人生を変える出会い”

「最初は、ただ痩せたかっただけでした」 そう語るのは、競技団体『APF』のグリッターモデルで日本一、『NABBA』の韓国大会で上位入賞に輝いた桃花（ももか・31）さんである。 【写真】桃花さんの魅せる圧倒的ヒップ トレーニングを始める前の桃花さんは、エステや食事制限に頼っていた。しかし、いくらお金をかけても、自分が理想とする身体にはならなかった。 「食べないダイエットをしても、結局また太ってしまうし、見た目も変わらなかったんです」 そこで2018年から筋トレを始めた。最初は週2回、1時間のパーソナルトレーニング。翌年にはベストボディ・ジャパンに出場したが、順位は振るわなかった。 それでも諦めず、トレーニングを続けた。 「正しいフォーム」を知らなければ、身体のラインは変わらない 桃花さんは、自身がここまで変われた理由として、「正しいフォームを教えてくれる人に出会えたこと」を挙げる。 「最初に習っていたトレーナーさんは、“痩せればOK”という感じで、細かくフォームを教えてくれる人ではありませんでした」 確かに体重は落ちた。しかし、桃花さんが求めていた“女性らしい身体のライン”は作れなかった。 「体重を減らすだけと、身体の形を変えることは別なんです。ラインを変えたいなら、正しいフォームや知識を詳しい人から学ばないとダメだと思いました」 特に、苦手な部位ほど頻度を増やした。 「苦手だからやらない、ではなくて、苦手だからこそ頻度を増やしました。週1回だと、月に4回しか練習できません。だから、もっとやる回数を増やしたり、パーソナルで聞いたりしていました」 「すぐに変わらないから」とやめてしまう人は多い。しかし桃花さんは、「変わらない時期にやめなかった人だけが、その先に行ける」と話す。 筋トレで一番変わったのは、身体よりも“出会う人” トレーニングによって身体は変わった。だが、桃花さんが「一番良かった」と感じているのは、実は別のことだ。 「出会う人が本当に変わりました」 ボディメイクを始めてから、年齢も職業も出身地も違う人たちと出会うようになった。今までなら接点がなかったような人とも、ジムや大会を通じて仲良くなった。 「今は旅行に行くような友達もできました。身体が変わることももちろんうれしいんですけど、それ以上に、人との出会いで自分の価値観が変わったことが大きいです」 筋トレを始める前は、自分の脚を人と比べて落ち込んでいた。だが今は、周囲と比べるのではなく、自分の成長を楽しめるようになった。 「いろんな人と出会うことで、自分の考え方も変わるし、成長できる。筋トレを始めて良かったと思うのは、そこが一番です」 痩せるために始めた筋トレは、桃花さんに身体以上のものを与えた。人との出会い、価値観の変化、そして自分を好きになれる感覚。それこそが、桃花さんにとってボディメイク最大の成果なのかもしれない。 次ページ：桃花さんの魅せる圧倒的ヒップ 取材・文：FITNESS LOVE編集部 写真提供：桃花 【写真】桃花さんの魅せる圧倒的ヒップ （※写真はクリックすると拡大します）

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