筋トレビフォーアフター

“産後太りは当然”心も身体も肥満だった主婦、スモールステップダイエットで「生き方まで変わった」【筋トレビフォーアフター】

【写真】体重−15kg、体脂肪率−13%のスポーティボディとなったCHICOさん

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執筆者:にしかわ花
フィットネス関連では『IRONMAN』『FITNESS LOVE』『月刊ボディビルディング』に寄稿。広告・キャッチコピー・SNS運用なども行うマルチライター。ジュラシックアカデミーでボディメイクに奮闘している。

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