理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「自分にもできそうだと思ったのでヨガを始めました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「自分をコントロールする力を得ました」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「フロー系クラスでは形に拘らず心地よく動き、身体も心も開放するというところにフォーカスしクラスを進めます。また、心地よい音楽とともに、耳でも楽しむヨガを目指しています」
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