全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、デトックスヨガが人気の、ヨガインストラクター・Momoさん。美しいアーサナとともにヨガを始めてよかったことを聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「ヨガインストラクターをやっていて、デトックスヨガが人気です。内側から体幹を鍛えて引き締めてシェイプアップを！」
――普段はどのようなヨガのレッスンを行っていますか？
「オンラインレッスンにてパーソナルレッスン、グループレッスンを行っています」
――ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「母の影響でヨガスタジオに通い始めました」
――始めてよかったことはありますか？
「深い呼吸ができるようになり、自律神経が整いました」
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全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、モダンダンスを８年続けた後、現在は、ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ befreのスタジオインストラクターとして活動している西村千秋さん。
文：FITNESSLOVE編集部
【写真...
全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、「心も身体もHAPPY」をモットーに活動しているヨガインストラクターのJuncoさん。
文：FITNESSLOVE編集部
【写真】Juncoさんの美しいアーサナ
――自己紹...
全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、モデルやブロガーとしても活動しているヨガインストラクターの中村晴香さん。
文：FITNESSLOVE編集部
【写真】中村晴香さんの美しいアーサナ
――自己紹介をお願いします...
