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呼吸法で心を穏やかに、あるがままに【インドヨガ修行体験記】

2024年2月29日

【ポーズ写真】呼吸法を実践し、心を穏やかに。実際のポーズ写真を見る

（※写真はクリックすると拡大します）

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: Bhastrika Pranayama inhale

: Bhastrika Pranayama exhale

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