あなたはできる!? 筋肉マニアしかできない【腕立て伏せ3分間】のキツすぎるバトン

最近instagramで見かける、○○バトンやコラボ動画。
例えば、最初の方に流行った「にんじんリレー」や「しりとり」などは、Instagramのストーリー上でイラストを描き、回したい相手をメンション(@アカウント名)をつけてリレー形式に回していくというもの。
今では、さまざまな○○バトンが流行っています。
また、有名アーティストやお笑い芸人、YouTuberなど、多くの芸能人たちの「コラボ動画」も話題に。
みなさんはどのような“おうち時間”を過ごしているのでしょうか。

 

ゴールドジムスタジオインストラクター兼スタジオディレクターのnaoさんも
「NAO'S PUSH UP CHALLENGE」を広めた

これは、3分間で何回腕立て伏せができるかに挑戦するという、筋肉マニアが喜びそうな企画となっています。

<やり方>
① 3分間の腕立て伏せ
②・ハッシュタグ「#ナオズプッシュアップチャレンジ」
メンション「@goldsgym.japan」と「@nao_puc」をつける
③ 回したい友達をタグ付けする。

運動不足かつ、3分間の腕立て伏せをしたことがない私が家で挑戦してみたところ、三日間は筋肉痛になりました。

普段トレーニングしている人でも実際かなりキツイかもしれません。
果たしてあなたは何回できるのか!この機会に試してみてはいかがでしょうか!?

ピックアップ記事

関連記事一覧