たった半年で14kg減に成功した女子大生【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、『中年太りのおばさんの背中みたい』と言われた体重62kg(体脂肪率34%)の女性が半年で14kg痩せたビフォーアフターです。トレーニングと食事を徹底してキレイな身体を作ったその方法を教えていただきました。

ゆきさん(158cm)

▶アフター写真はこちら

Before
体重62kg、体脂肪率34%

Before 体重62kg、体脂肪率34%

「リビングでおやつを食べていたら、お母さんに、『なんか中年太りのおばさんの背中みたいだねぇ』と言われました(笑)」。

次のページ:After

合わせて読みたい!

ピックアップ記事

関連記事一覧