美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！ 職業柄、毎日給食を食べながらも、「食べて痩せる」をモットーに美ボディを維持する熱海志保さん(25)。引き締まった身体を披露してくれました。
トレーニング写真【画像】
熱海志保さん（あたみ・しほ）
25歳・トレーニング歴 ２年
トレーニングをはじめたきっかけは？
自分自身を変えたくてトレーニングを始めました。自信を持てるようになり、何事にも前向きに挑戦できるようになりました。
トレーニング頻度と、お気に入りの種目
週５～６回。強いて言うならラットプルダウンがお気に入りです。
シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは？
職業柄、毎日給食を食べながら減量しています。「食べて動く」「食べて痩せる」をモットーに過度な制限はしていません。
