毎日給食を食べながら痩せました｜筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.15 熱海志保さん(25)

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！　職業柄、毎日給食を食べながらも、「食べて痩せる」をモットーに美ボディを維持する熱海志保さん(25)。引き締まった身体を披露してくれました。

トレーニング写真【画像】

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熱海志保さん（あたみ・しほ）
25歳・トレーニング歴 ２年

トレーニングをはじめたきっかけは？

自分自身を変えたくてトレーニングを始めました。自信を持てるようになり、何事にも前向きに挑戦できるようになりました。

トレーニング頻度と、お気に入りの種目

週５～６回。強いて言うならラットプルダウンがお気に入りです。

シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは？

職業柄、毎日給食を食べながら減量しています。「食べて動く」「食べて痩せる」をモットーに過度な制限はしていません。

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