ハリウッドスターようなキレイな腹筋になりたい｜筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.38　平澤遼子さん

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、ハリウッドスターのような美しい腹筋に憧れを抱く平澤遼子さん。ここではその身体を作るために、平澤さんが意識していることを聞いてみました。

【写真】ハリウッドスターのきれいに割れた腹筋に憧れ筋トレを開始した平澤遼子さん

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「ハリウッドスターのきれいに割れた腹筋に憧れて。トレーニングが生活の中心になりました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週５回。肩のトレーニングがお気に入りです」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「PFCバランスのとれた食事を心がけています」

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