衣装を着こなすために チアリーダーの身体作りへのこだわり|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.46

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介するのは、チアリーダーとして活躍する佐藤弥生さん。衣装をかっこよく着こなすために、日々筋トレに励む佐藤さんにキレイな身体を維持するためのこだわりを聞いてみた。

【写真】プロチアリーダー佐藤弥生さんのカッコいい筋肉美

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「チアの衣装をかっこよく着こなしたかったため。体調が安定し、風邪を引かなくなりました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか?
「週3回。ラットプルダウンなど背中のトレーニングが好きです」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか?
「エスカレーター等使わず、階段を使います」

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