筋トレで実現できたしなやかボディと服の選択の幅|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.71

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介するのは、筋トレに励むことでいろいろな服が着れるようになったという川口宏枝さん。日常生活でも食事を意識しシェイプされた身体を継続中です!

【写真】川口宏枝さんのしなやか美ボディ

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「年齢とともに体重が増加したため、ダイエットを目的にトレーニングを開始。いろいろな服が着られるようになりました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか?
「週4~5回のトレーニングを、肩、胸、背中、脚、尻に分けて行っています」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか?
「豆腐や鶏むね肉を中心とした食生活を意」

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