美しいくびれ女子が筋トレをする理由は殺陣やダンスの上達!?|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.80

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介する宮島小百合さんが筋トレを開始したのは、殺陣やダンスの技術を向上が目的!そんな宮島さんが磨き続ける美しいボディをどうぞご覧ください。

【写真】宮島小百合さんの美ボディ

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「人前に出る職業のため、殺陣やダンスの技術を向上したかったため。トレーニング開始後は、身体が動きやすくキレが良くなりました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか?
「週1回。ダンベル系のトレーニングが好きです」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか?
「無駄なものは食べない。特別な日だけ、自分にご褒美をあげます」

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