産後のたるんだ身体をなんとかしたい…と始めた筋トレで美ボディ女子の仲間入り!|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.108

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介するのは、産後の身体のたるみをなんとか筋トレで改善しようと始めた中峯朋恵さん。頑張って筋トレを続けた結果、産前よりもシェイプされた身体に進化を遂げました!

【写真】中峯朋恵さんのシェイプアップボディ写真はコチラ

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「産後のたるんだ身体をなんとか鍛えたかったからです。産前よりも引き締まった身体になりました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか?
「週3回。体幹トレーニングが好です」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか?
「よほど食べたいモノでない限り、お菓子などは食べません」

次ページ:中峯朋恵さんのシェイプアップボディ写真はコチラ

ピックアップ記事

関連記事一覧