【筋トレビフォーアフター】かわいい水着を着るためのトレーニングで美しいヒップラインを作り大会でも優勝

2023年1月22日

< 1 2>

2023.01.07

トレーニングを始めてメリハリのある身体を手に入れたタレントの愛川ゆず季（39）さん。もともと食べることが大好きで、過去にグラビアアイドルとプロレスラーを掛け合わせた「グラレスラー」として活動していた愛川さんは、マネージャーに隠れて食事をしたり、グラビア撮影の際には３日間絶食して下剤飲んで撮...

2023.01.20

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジムJAPAN CUP」の「ウーマンズレギンスフィットネス」２位の成田沙織さん（33）。ウーマ...

2023.01.03

見た目のコンプレックスで自信がなく暗い性格だった梅本奈那さん（27）。身長167cmで体重は61kg、体脂肪率は30%で、ネガティブな自分を変えるために23歳の頃にダイエットを始めた。しかし、極端に制限した食事管理や過度な有酸素運動により、ただ“痩せただけ”のメリハリのない身体になってしま...

中学生で82kgに到達...ぽっちゃり女性が30歳目前で奮闘。美脚ボディに大変身【筋肉道Vol.70】

腹筋バキバキ！40歳から始めたママさんバレーと陸上がきっかけで筋肉に目覚める

	JAPAN CUP写真集「ゴールドジムJAPAN CUP」と「マッスルゲート」の写真集
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年5月号トップ選手が“初心者だった自分”へ贈るアドバイス
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

【筋トレ ビフォーアフター】かわいい水着を着るためのトレーニングで美しいヒップラインを作り大会でも優勝