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-筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
７年前に趣味がほしくて始めたトレーニングにドハマりした磯辺 崇（35）さん。トレーニング開始当時は173cmに対して体重65kg。そこから７年が経ち体重は12kgも増量した。さらに『教員』を辞めてパーソナルトレーナーに転身し、フィットネスが人生をより豊かにしたと話す。磯辺さんのビフォーアフ...
中学生の頃からトレーニングをしている大間陽生さん（21）。本格的に始めたのは19歳の頃からだというが、それでも長年トレーニングをしていたことにより筋肉がすでに大きく成長していた。そこから２年が経った現在はさらに進化し大会にも入賞。トレーニングを長く続ける大間さんに身体を大きく変えるためのポ...
子どもを寝かしつけてからスナック菓子やスイーツを食べるのが日課だったと話すMi〜chan（50）。当時は身長160cmに対して体重が74kgもあった。そこから1年半で28kgの減量に成功したMi〜chanのダイエットビフォーアフターを紹介する。
【ビフォーアフター写真あり】1年半で2...
