【動画あり】女子フィジークチャンピオンから学ぶ背中トレ!

Woman’sSHAPE編集部公式YouTubeチャンネル『ウーマンズシェイプ&ヨガ公式チャンネル』では女性のためのトレーニング動画を配信中。女性ならではの気になる部位のトレーニングをご紹介しています。


女子フィジークアジアチャンピオンの澤田めぐみ選手からは背中のトレーニングをレクチャー。動画では「肩甲骨を引き寄せる働きをするインナーマッスルを鍛えることで、トレーニングのパフォーマンスアップやダイエット効果にも期待できる!」と説明。

自宅で簡単にできるトレーニングをご紹介していますので、“背中美人”を目指す女性トレーニーは必見です!

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