あなたの愛用の筋トレグッズはなんですか？
フィットネスグッズは最近はいろいろなものがあって「グッズは気になるけどどれが良いのかわからない」という人も多いのではないでしょうか? 筋トレ女子たちの生の声をきけば、欲しいグッズが見つけられるかも！ そこで、Woman'sSHAPE読者に緊急アンケートしました！あなたの愛用の筋トレグッズ（アイテム）は？
トレーニングの前にはかかせない
フォームローラーとボール
筋膜リリースに使います。グリットフォームローラー・ソフトボール・ラクロスボールを部位ごとに使い分けています。各部位１分程度でゴロゴロさせて、リリースした後ストレッチをします。そのように身体を整えてからエクササイズを行っています。
（by. @yurikacafe ）
腹直筋鍛えるおすすめアイテム
アブローラー
地味にしんどいアブローラーです。引くときは、腕に力が入らないように腹筋と殿筋に力を入れるのがポイント！
（by. @mayuge0818 ）
メニューを組むのに便利！
トレーニングノート
ゴールドジムのものを愛用中です。ジムへ行く前にメニューを考えてから行くことで、目標を明確にしています！過去の自分を知るのにも最適です！
（by. @xxngtrxx ）
これひとつで、使い方無限大！
トレーニングバンド
もう２年くらい使っている愛用のバンドです。脚やお尻のトレーニングや、肩、腕など立って行うトレーニング、体幹を鍛えるトレーニング。自重トレで強度を上げたいとき。また、ジム内を歩くときには、膝上に着けてお尻を意識しながらのランジウォークをしたり…。このバンドの使い方は無限大！ 膝の向きを固定するための必需品です！ コロナ自粛中も毎日使っていました！
（by. @stay_hungry_418 ）
握力が弱い女性には特におすすめ！
パワーグリップ
普通のグローブを使用していたときは、（ラットプルダウンなどの引く種目で）どうしても引きが弱く、手が疲れるばかりでしたが、パワーグリップを勧められ使ってみたら、引きが強くなってガッチリ狙いたいところに狙えるようになりました。トレーニングでは自分に合ったアイテムの大切さを知りました。
（by. @kaorun319 ）
女の子も意外と持っている！？
可変式ダンベル
可変式ダンベルがあるだけで、家トレの幅がグンと広がる！見た目は迫力あるけど、一番軽く設定すれば2.5kgと、重さが調整できるので女の子でも使いやすい。いろいろな部位のトレーニングに使えます！（以下ダンベルを使ったトレーニング掲載）
（by. @lisalisa_1117 ）
