女性のためのトレーニング＆スポーツ専門誌『Woman'ｓSHAPE（ウーマンズシェイプ）』の最新号Vol.27が本日2月29日に発売。今号の表紙はビキニフィットネスのトップ選手として活躍中のダンシーあずささん。
また、今号の特集は「くびれはつくれる！」。
ダンシーあずささん、安井友梨さん、麻田ゆんさん、倉畑優奈さんにくびれづくりやお腹周りに効果的な呼吸法やエクササイズ、ストレッチ、トレーニングを教えていただきました。
本誌でご紹介する、くびれづくりの方法はくびれだけではなく、姿勢改善にも効果的。ドローインでは全身の血流アップや代謝アップが図れるようです。
他にも東京2020オリンピック柔道女子52㎏級金メダリストの阿部詩選手のインタビューなど目白押し！ぜひお手に取ってご覧ください。
■阿部 詩オリンピックのプレッシャーを乗り越えると何事も乗り越えられるのかなって思えた
■くびれはつくれる！ダンシーあずさ ドローイン
■安井友梨 伸ばして緩めて、締める！ ストレッチとブリッジ
■麻田ゆん 美姿勢のためのバレエストレッチ
■倉畑優奈 産後の筋力低下に！ ゼロからの体幹トレーニング
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