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「質の良い呼吸」できてる？現代社会で“浅くなった呼吸”をゆるめるヒントは身体のフレームにあった！
2020/6/8 #シェイプ, Yoga＆Fitness, マッサージ, Woman'sSHAPE, MellowFlow, エクササイズ, 呼吸, Shieca, 腹式呼吸, シエカ, 胸式呼吸, 菅原順二, 呼吸が浅い, ピラティス, コア, 呼吸法, 横隔膜, GOLD'S GYM

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2020/3/31 #美容, 筋トレ, #シェイプ, fitnesslove, 自宅トレーニング, Woman'sSHAPE, アスリート, IRONMAN, フィットネスバイク, GOLD'SGYM, #有酸素運動, THINKフィットネス, #エアロバイク, エクササイズ, #Reebok, フィットネス, #ながら運動, トレーニング, #ストレス解消, training, #健康, 筋力トレーニング

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腰痛や肩・首の不調にお悩みの方必見！しなやかな背中をつくるピラティス「Cカーブ」エクササイズ
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