【特集】コロナに負けない！免疫力を高める
新型コロナウイルスが猛威を振るうなか、毎日のように取り上げられているのが「免疫」の話題です。今回は、トレーニングと栄養面の観点から免疫力を高めるための...
ダイエット中に、油は禁物？【意外と知らない？食事と栄養のウソ・ホント】
皆さんは、日々正しい食事を取れていると思いますか？ここでは、食事や栄養にまつわる素朴な疑問に答え、よりよい食生活を送れるためのアドバイスをご紹介します...
腸内環境を整える栄養素【コロナ対策で見直すべきこと】
冬はどうしても身体を崩しやすい季節。さらにコロナ禍ということで、体調の変化にも敏感に。冬本番を迎える前に、免疫力を落とさないためにはどうすればいいか？...
免疫UPに最適な食材は？【コロナ対策で見直すべきこと】
冬はどうしても身体を崩しやすい季節。さらにコロナ禍ということで、体調の変化にも敏感に。冬本番を迎える前に、免疫力を落とさないためにはどうすればいいか？...
免疫力は簡単には上がらない。コロナ対策でまず見直すべきこと
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間違ったダイエットは危険！痩せたいなら食事から見直そう！【食事と栄養のウソ・ホント】
Woman'sSHAPE編集部 意外と知らない？ 食事と栄養のウソ・ホント 皆さんは、日々正しい食事を取れていると思いますか？ “お家じかん”が増え、...
コロナに負けない！自然免疫を上げる２つの栄養素
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、不安が大きくなる世の中ですが、いつ自分がコロナになってもおかしくありません。自身や周囲の人の大切な命を守るためにも、...