免疫力

: 【特集】コロナに負けない！免疫力を高める

2021/4/30 免疫力, 特集

新型コロナウイルスが猛威を振るうなか、毎日のように取り上げられているのが「免疫」の話題です。今回は、トレーニングと栄養面の観点から免疫力を高めるための記事をセレクトしました。トレーニングで免疫力を高 ...

: ダイエット中に、油は禁物？【意外と知らない？食事と栄養のウソ・ホント】

2021/3/26 減量, 油, Woman'sSHAPE, 産後ダイエット, ノンオイル, ヨガ, ヨガアンドフィットネス, ダイエットのウソ, ピラティス, ウーマンズシェイプ, 間違ったダイエット, ダイエット, 中年太りダイエット, からだづくり, Yoga＆Fitness, 身体づくり, ボディメイク, 食べないダイエット, 肉体改造, アイアンマン, ヨガインストラクター, 免疫力低下, 免疫, 免疫アップ, 免疫力アップ, 免疫力, 脂肪, 体脂肪を減らす, 栄養, 脂質カット

皆さんは、日々正しい食事を取れていると思いますか？ここでは、食事や栄養にまつわる素朴な疑問に答え、よりよい食生活を送れるためのアドバイスをご紹介します。文：飯塚さき　監修：松本恵（日本大学文理学部 ...

: 腸内環境を整える栄養素【コロナ対策で見直すべきこと】

2020/12/20 Woman’ｓSHAPE, 睡眠不足, 免疫力を上げる, 免疫力を落とさない, コロナ, 免疫力をつける, 免疫力, Woman’ｓSHAPE vol.12, ウーマンズシェイプ, コロナに負けない身体づくり, コロナに負けない, 免疫力を上げる野菜, ベジタリアン, 野菜, コロナ禍

冬はどうしても身体を崩しやすい季節。さらにコロナ禍ということで、体調の変化にも敏感に。冬本番を迎える前に、免疫力を落とさないためにはどうすればいいか？これをさまざまな側面から桑原先生に解説してもらいま ...

: 免疫UPに最適な食材は？【コロナ対策で見直すべきこと】

2020/12/18 ウーマンズシェイプ, コロナに負けない身体づくり, コロナに負けない, 免疫力を上げる野菜, ベジタリアン, 野菜, コロナ禍, Woman’ｓSHAPE, 睡眠不足, 免疫力を上げる, 免疫力を落とさない, コロナ, 免疫力をつける, 免疫力, Woman’ｓSHAPE vol.12

冬はどうしても身体を崩しやすい季節。さらにコロナ禍ということで、体調の変化にも敏感に。冬本番を迎える前に、免疫力を落とさないためにはどうすればいいか？これをさまざまな側面から桑原先生に解説してもらいま ...

: 免疫力は簡単には上がらない。コロナ対策でまず見直すべきこと

2020/12/13 睡眠不足, 免疫力を上げる, 免疫力を落とさない, 免疫力をつける, コロナ, Woman’ｓSHAPE vol.12, 免疫力, コロナに負けない身体づくり, ウーマンズシェイプ, コロナに負けない, コロナ禍, Woman’ｓSHAPE

冬はどうしても身体を崩しやすい季節。さらにコロナ禍ということで、体調の変化にも敏感に。冬本番を迎える前に、免疫力を落とさないためにはどうすればいいか？これをさまざまな側面から桑原先生に解説してもらいま ...

: 間違ったダイエットは危険！痩せたいなら食事から見直そう！【食事と栄養のウソ・ホント】

2020/5/16 亜麻仁油, ダイエット, ココナッツオイル, 免疫, 免疫力, 栄養, 糖質制限, お家じかん, 食事と栄養, 不妊, ホルモンバランス, グラノーラ

Woman'sSHAPE編集部意外と知らない？食事と栄養のウソ・ホント皆さんは、日々正しい食事を取れていると思いますか？ “お家じかん”が増え、運動不足になると、免疫力の低下が心配。間違ったダ ...

: コロナに負けない！自然免疫を上げる２つの栄養素

2020/4/24 免疫, Woman'sSHAPE, 免疫力, IRONMAN, 自然免疫, トレーニング, 獲得免疫, #健康, 予防, Yoga＆Fitness, ビタミンC, Fight＆Life, 栄養, 新型コロナウイルス, 睡眠, グルタミン, インターフェロン, コロナ, ナチュラルキラー, ウイルス

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、不安が大きくなる世の中ですが、いつ自分がコロナになってもおかしくありません。自身や周囲の人の大切な命を守るためにも、今からできることはたくさんあります。今回は、「免 ...