岡田隆

: バズーカ岡田がイスラエルNo.1ボディビルダーに！黒光りした肉体がすごい

2023/4/28 岡田隆

4月28日にイスラエルにて開催された『WNBF(世界ナチュラルボディビルディング連盟)ミスターイスラエルボディビル選手権』でバズーカ岡田こと、日本体育大学教授の岡田隆氏が総合優勝を果たした。【写真】 ...

: 【質問】重たいウエイトを扱わないと筋肉は大きくならないのですか？【1分で解決！筋トレQ＆A】

2023/3/30 岡田隆, 筋トレQ&A

【回答】フィットネス総合研究所上席研究員　八角卓克監修：岡田隆（日本体育大学体育学部教授）筋肉を大きくするためには総負荷量が大切です。【写真】岡田隆教授の日本一を獲った筋肉美これはYesでもN ...

: 【質問】飲酒は筋肉にとってマイナスになりますか？【1分で解決！筋トレQ＆A】

2023/3/23 筋トレQ&A, 岡田隆

【回答】フィットネス総合研究所上席研究員　八角卓克監修：岡田隆（日本体育大学体育学部教授）マイナスになります。【写真】岡田隆教授の日本一を獲った筋肉美アルコールを飲むと、アセトアルデヒドを肝臓 ...

: 【質問】筋肥大のメカニズムを教えてください【1分で解決！筋トレQ＆A】

2023/3/16 筋トレQ&A, 岡田隆

【回答】フィットネス総合研究所上席研究員　八角卓克監修：岡田隆（日本体育大学体育学部教授）筋トレをすると、その過酷な環境に対応しようとして、筋肉を肥大する方向になります。【写真】岡田隆教授の日本 ...

: 【質問】どうして筋肉痛になるのですか？【1分で解決！筋トレQ＆A】

2023/3/9 筋トレQ&A, 岡田隆

【回答】フィットネス総合研究所上席研究員　八角卓克監修：岡田隆（日本体育大学体育学部教授）筋肉痛自体は解明されてはいませんが、筋肥大と筋肉痛は関係がありません。【写真】岡田隆教授の日本一を獲った ...

: 【質問】超回復とは何ですか？【1分で解決！筋トレQ＆A】

2023/3/2 筋トレQ&A, 岡田隆

【フィットネス総合研究所上席研究員　八角卓克氏の回答】監修：岡田隆（日本体育大学体育学部教授） 48～72時間の間隔でトレーニングを繰り返すと、筋肉を効率的に鍛えることができるというシンプルな理論です ...

: 今さら聞けない「スクワット」の素朴なお悩みをバズーカ岡田が解決！

2022/5/18 トレーニング, スクワット, 岡田隆, Q＆A

スクワットのスタンス、バーの担ぎ方などは人によって千差万別。ある人にとっては正解なフォームが、別のある人にとっては不正解であるケースも少なくはない。では、一般的な視点から推奨されるフォームや練習方法は ...