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スクワットのメリット

スクワットのメリット

: スクワットで老化が早まる？そうならないためにやるべきこと

2021/3/8 ボディビルディング, IRONMAN, カラダ改造, フィットネス, アイアンマン, ボディビル, fitness, bodybuilding, 筋肉, 井上大輔, 筋トレ, 日本ファンクショナルトレーニング協会, スクワット, 股関節, 体幹, スクワットのメリット, ゴールドジム, スクワットのデメリット, ウエイトトレーニング

近年スポーツ競技力向上を目的としたトレーニングにおいて、バックスクワットを推奨しない考え方が出てきました。その考えには経緯があります。井上先生にその経緯とスクワットを行う上でのメリット・デメリットを聞 ...

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