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レッグアップ・ベンチプレス

レッグアップ・ベンチプレス

: 足上げベンチプレスで胸への刺激をさらに強化＜BIG３講座＞

2020/10/26 ウーマンズシェイプ, Woman'sSHAPE, シェイプアップ, トレーニング, ビック３, ベンチプレス, Woman'sSHAPE vol.06, 胸トレ, ビッグスリー, 筋トレ, バストアップ, ダイエット, シェイプ＆ビューティBIG3, 大澤直子, 大胸筋上部, nao, レッグアップ・ベンチプレス, ナオ, 足上げベンチプレス, 大胸筋

女性がダイエットをすると、バストの上の部分がげっそり痩せてしまうことが多いですが、大胸筋をつけておけば、きれいなバストラインをつくることができます。大胸筋を強化する代表的なトレーニングとして、“ＢＩ ...

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