トレーニング
シェイプ＆ビューティー
コンテスト
ヨガ
ファッション
フード＆サプリ

HOME >
足上げベンチプレス

足上げベンチプレス

: 足上げベンチプレスで胸への刺激をさらに強化＜BIG３講座＞

2020/10/26 ウーマンズシェイプ, Woman'sSHAPE, シェイプアップ, トレーニング, ビック３, ベンチプレス, Woman'sSHAPE vol.06, 胸トレ, ビッグスリー, 筋トレ, バストアップ, ダイエット, シェイプ＆ビューティBIG3, 大澤直子, 大胸筋上部, nao, レッグアップ・ベンチプレス, ナオ, 足上げベンチプレス, 大胸筋

女性がダイエットをすると、バストの上の部分がげっそり痩せてしまうことが多いですが、大胸筋をつけておけば、きれいなバストラインをつくることができます。大胸筋を強化する代表的なトレーニングとして、“ＢＩ ...

大会日程

大会日程

新着記事

: IT企業の管理職の42歳がくびれS字ラインを披露　2人の子どもを育てながらもビキニモデル部門優勝に輝く！

2024/4/26

: 25歳・看護師が初出場グランプリ　「お尻のボリュームを持たせる筋トレにはこだわった」

2024/4/26

: 31歳モノキニ女王の初心者時代の失敗とは？　より効果的なダイエットのカギを伝授

2024/4/25

: 元虚弱体質の45歳フィットネス女王　バキバキの腹筋と美しいバックポーズでグランプリ

2024/4/25

: 「絶壁」のお尻を3Dに！身長176㎝の脚線美を持つママが東日本大会で2冠獲得

2024/4/25

ランキング

アーカイブ

アーカイブ

タグ

IFBB (45) JBBF (535) サマースタイルアワード (257) スーパーボディコンテスト (227) ベストボディジャパン (220) マッスルゲート (891) マッスルコンテスト (83) ミス日本 (113) 筋トレビフォーアフター (168)

	JAPAN CUP写真集「ゴールドジムJAPAN CUP」と「マッスルゲート」の写真集
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年5月号トップ選手が“初心者だった自分”へ贈るアドバイス
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	vol.27 くびれはつくれる！ダンシーあずさ　ドローイン
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	vol.11 「股関節が硬い」を克服する！
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年6月号元K-1王者がボクシング世界戦に挑戦！武居由樹
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年5月号井上尚弥vs.ネリ「東京ドーム四大世界戦」展望号
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

会社概要
利用規約
プライバシーポリシー
問い合わせ
広告掲載について

© 2024 FITNESS LOVE