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捻り動作

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腹筋強化に効果的！赤ちゃんのときに誰もがやっていたあの動作

2021/3/9    ボディビルディング, IRONMAN, カラダ改造, フィットネス, アイアンマン, ボディビル, fitness, bodybuilding, 井上大輔, 筋肉, 日本ファンクショナルトレーニング協会, 筋トレ, ベイビーゲットアップ, スクワット, 捻り動作, 体幹, ツイスティングシットアップ, ゴールドジム, 支持基底面, ウエイトトレーニング


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