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捻り動作

捻り動作

: 腹筋強化に効果的！赤ちゃんのときに誰もがやっていたあの動作

2021/3/9 支持基底面, ボディビルディング, IRONMAN, カラダ改造, フィットネス, アイアンマン, ボディビル, fitness, bodybuilding, 筋肉, 井上大輔, 筋トレ, 日本ファンクショナルトレーニング協会, スクワット, ベイビーゲットアップ, 体幹, 捻り動作, ゴールドジム, ツイスティングシットアップ, ウエイトトレーニング

同じ捻り動作でも回転の軸が違う動きのトレーニングがあります。このようなトレーニングは体のアンバランスを引き起こし、さまざまな問題の原因となることが多くなります。捻り動作を正しく行うには、赤ちゃんのよう ...

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