BeforeからAfterまでの体重の変化
55㎏→90㎏
トレーニングをはじめたきっかけ
21歳、アルバイト先で生でボディビルダーを見て、その美しさに魅せられて!
初期のトレーニング内容
A コース、B コースの2パターンを繰り返す。週4日トレーニング、ベンチプレスは毎回行っていた。
初・中級者トレーニーへのメッセージ
頭でっかちにならずに、基本種目を基本に忠実に行ってください。
55㎏→90㎏
21歳、アルバイト先で生でボディビルダーを見て、その美しさに魅せられて!
A コース、B コースの2パターンを繰り返す。週4日トレーニング、ベンチプレスは毎回行っていた。
頭でっかちにならずに、基本種目を基本に忠実に行ってください。