1kgでこの差!筋肉を増やし脂肪を落とした減量法【筋トレで大変身!ビフォーアフター】

大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。部活の影響で、周りからも「筋肉質」という印象を持たれていた学生時代。しかし社会人になってから鍛えなくなってしまい、周りからも「普通の人」と言われてしまいました。今回は「普通」と言われてトレーニングを始めた男性のビフォーアフターを公開します。体重はたった1kgの差にもかかわらず身体が大きく変わりました。

Daichiさん(175cm)

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Before
体重72kg

Before 72kg

学生時代は部活をやっていたこともあり割と筋肉質だったのですが、社会人になり身体を鍛えなくなり、そのまま日々を過ごしていたら数年ぶりに合う友達から「普通じゃん!どうしたの?」と何度も言われる経験をしてショックを受けたのでトレーニングを始めました。

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