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筋トレを“なんとなく”やっていた人が4カ月後にバキバキに【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】

大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、もともと目標もなく「なんとなく」筋トレを続けていたという男性。あるとき大会出場に誘われたことをきっかけに4カ月間のボディメイクを開始。目標ができたことによって大きな変化が。
文_FITNESSLOVE編集部

森脇哲平さん(163cm)

▶アフター写真はこちら

Before
体重65.1kg 体脂肪率16.3%

タップして写真を見る

SBCの兵庫大会出場を目指すため、減量を始めました。
元々筋トレはしていたのですが、習慣化してしまい、大きな目標もなく、悪い意味でなんとなく続けていた状況でした。そこで大会に誘われ、初めてのボディメイクコンテスト出場、そして、初めての本格的な除脂肪減量になりました。

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