HOME > コンテスト > コンテスト 【筋トレ1分コラム】サイドレイズの正しいグリップ(握り方)について 2023年2月21日 Twitter Share URLコピー (写真はクリックすると拡大します) OK:中手骨で握った場合 NG:指で握った場合 ◀トップページに戻る -コンテスト -鈴木雅, トレーニングアップデート術 < 1 2> おすすめトピック Twitter Share URLコピー