タップして写真をみる
■関連記事
筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。40歳ホステス、アニメが好きな新入社員、44歳のお母さんなど、バックグラウンドの異なる６人のビフォーアフターを一挙ご紹介。
【アフター写真】生まれ変わった男女６人の驚きの変化！
40歳ホス...
-コンテスト
-筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
「小さいころから人よりも太っていました」と話すのは根岸映太（ねぎし・えいた）さん（22）。運動は好きだったが小学生から始めた野球は中学、高校では体重が重いせいかケガをしてばかりで挫折。強くてカッコイイ身体に憧れて、18歳から筋トレを開始した。
【アフター写真あり】体重97kgの元野球...
会社員の鈴木脩平（32）さんは長年運動やトレーニングを続けていたある日、ボディコンテストへの出場を勧められ、ダイエット（減量）を始めた。しかし、３カ月という短い時間で「食べない」ダイエットを行った結果、身体に様々な不調が表れた。
【アフター写真あり】３カ月で15kg減。絞りす...
パーソナルトレーナーの中田恒平(なかたこうへい)（37）さんは、趣味としてボクシングをしていたが、ケガによる傷だらけな顔で接客に支障が出ていたことから引退。身体づくりを続けるために始めたのが、ボディメイクだった。ウエイトトレーニングの他、お米を１日５合食べることで身体を大きくさせ、現在はボ...
沖縄への新婚旅行に向けてダイエットを開始した櫻井さん（27）。ダイエットで－10kgに成功したものの、本人の納得のいく身体まで絞ることができなかったが、痩せたことをきっかけにコンテスト出場を目指すようになる。コンテストに向けてのボディメイクを開始して、バキバキな腹筋を手に入れた櫻井さんのビ...
小学生のときから続けている野球のケガをきっかけに筋トレを始めた犬飼大地さん（35）。タンパク質の摂取と宅トレを行った結果、バキバキな身体に仕上がった。10年前と比較したビフォーアフターをご紹介する。
【ビフォーアフター写真あり】宅トレでバキバキになった犬飼大地さん
「小学生のと...
