HOME > コンテスト > コンテスト 「大胸筋を割る方法」不屈のボディビル日本王者が教える胸トレがヤバい(第1回) 2023年5月11日 Twitter Share URLコピー (クリックで画像拡大) 関連記事2023.04.01短時間でデカくなる「HIT」という筋トレ法が画期的かつすごい(第1回)Heavy Duty Training(ヘビーデューティートレーニング、以下HDT)をご存知だろうか? HDTとは1970年から80年代にかけて活躍していたボディビルダー、マイク・メンツァーが確立したトレーニング理論である。マイクは、ノーチラスマシンの開発者として知られるアーサー・ジョーン... ◀トップページに戻る -コンテスト -ボディビル, トレーニング, JBBF < 1 2> おすすめトピック Twitter Share URLコピー