理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「会社員時代、運動不足解消のためにヨガを始めました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「心身が健康になりました」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「その日の状態に合わせて、無理せず心地良く動いていただくことを大切にしています」
