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会社員時代にヨガに出会い心身が健康になりました|Yogi200名以上に聞いた“ヨガをして得られたこと”

長嶋泉さん

理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文:FITNESSLOVE編集部

【写真】長嶋泉さんの美しいアーサナ

――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「会社員時代、運動不足解消のためにヨガを始めました」

――ヨガを始めて得られたことはありますか?
「心身が健康になりました」

――普段行っているレッスンはどんなものですか?
「その日の状態に合わせて、無理せず心地良く動いていただくことを大切にしています」

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