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毎日の何気ない幸せに気付けるようになりました|Yogi200名以上に聞いた“ヨガをして得られたこと”

Makiさん理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文:FITNESSLOVE編集部

【写真】Makiさんの美しいアーサナ

――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「学生時代のダンス経験と大学で学んだ栄養学を絡めて、お伝えできると思ったので始めました」

――ヨガを始めて得られたことはありますか?
「毎日の何気ない幸せに気付けるようになりました」

――普段行っているレッスンはどんなものですか?
「どんな方でも安心して楽しめるように、分かりやすさと丁寧さを大切にしています」

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