理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「身体はもちろん心も整えたくてヨガを始めました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「「今ここ」を感じ、感謝の気持ちで日々満たされるようになりました」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「ヨガができる心、身体、環境があることに感謝しながら、心も身体も満たされるレッスンを心がけています」
