理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「自分の経験、身体、精神を壊したことから美容と食事、健康の大切さを伝えたいと思いこの仕事につきました。『自分の心と身体に向き合い、正直になれる場を作る』が、私の使命です」
――ヨガ（またはピラティス）を始めたきっかけを教えてください。
「病気をきっかけにヨガを始めました」
――始めてよかったことはありますか？
「体型を維持できていることです」
――１日の生活の中でヨガをいつ、どのように取り入れていますか？
「毎朝とレッスン後に取り入れています」
――日常生活で気を付けていることとその理由は？
「食べもの。食べることは生きること」
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FIT...
ヨガを通して、美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うことができたと答えるヨギーたち。そんなヨギーたちがヨガを始めたきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。
【写真】MIWAさんの美しいアーサナ
暮らしの中のヨガで身に付いたこと
小さな頃から身...
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FIT...
