理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけやヨガを始めてよかったことについてもご紹介します。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「3歳の女の子を育てながら、オンラインを中心にレッスンしております。オンラインではバレエの動きも取り入れて踊るように動く「バレエヨガ」、スタジオでの対面レッスンでは産後のママさん向けに「リラックスヨガ」のレッスンをしています。」
――ヨガ（またはピラティス）を始めたきっかけを教えてください。
「産後のダイエットで始めました」
――始めてよかったことはありますか？
「難しいポーズを取れた時は、達成感があります」
――１日の生活の中でヨガをいつ、どのように取り入れていますか？
「特に決めておらず、“ヨガをしたい”と思ったときに取り入れています」
