理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「フリーキーでイケてるヨガを教えています。レッスンでは、Flowスタイルのヨガをメインに、運動が苦手な方にも楽しんでもらえるクラスを心がけています」
――ヨガ（またはピラティス）を始めたきっかけを教えてください。
「自分にもできると思ったので始めました」
――始めてよかったことはありますか？
「“ちょうど良いところ”を見つけられるようになりました」
――１日の生活の中でヨガをいつ、どのように取り入れていますか？
「朝起きたときに感謝をするようにしています」
――日常生活で気を付けていることは？
「焦らないこと。今の状態を受け止めるように」
