美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介する岡野幸恵さんは、好きな服をカッコよく着こなすために筋トレを開始。13年間続けてトレーニングに励み、きれいな美ボディをゲットしました。
【写真】好きな服をカッコよく着こなしたい！岡野さんの筋トレで磨かれた美ボディ
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「好きな服をかっこよく着たいと思ったからです。身体のラインが変わることで心も変わっていきました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週４回。スクワットがお気に入りです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「普段の生活の動作も筋トレと思い、姿勢などに気を付け歩き方も意識しながら生活しています」
