松本実奈美

: フィットネスヨガ

筋トレ効果が格段に上がる！アーユルヴェーダ体質別筋トレ法　筋トレ効果が出ないのは「体質が合っていない」からかも？

2024/11/28 ヨガ, アーユルヴェーダ

: フィットネスヨガ

風邪を引きやすい今だからこそ意識したい！自然治癒力を高める「ナチュロパシー」とは？

2024/11/23 ヨガ, ナチュロパシー