After（１年後）
体重52kg、体脂肪率17%
After：体重52kg
痩せた方法
毎日ヨガをしました。ヨガのインストラクターなので強度の高いレッスンを担当するようにしました。１日２〜３時間のレッスンを担当していました。食事は、コンビニ食を一切やめました。
現在も変わらずヨガのレッスンを１日２〜３時間担当しています。それ以外はやっていません。
18kg減！
オシャレが楽しくなりました！
70kg→52kg
痩せてから、オシャレな服が着れるようになって毎日が楽しくなりました！内股に隙間ができたので、走るときに股擦れがなくなりました(笑)。あと、モテるようになりました(笑)。
文：Woman’ｓSHAPE編集部
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