宗石知子選手 タップして写真を見る
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美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！ 今回は「40歳になる年を自分史上最高に仕上げたい」と『ゴールドジムジャパンカップ』出場しウーマンズレギンス40歳以上の部で優勝した宗石知...
かつてダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきたビキニアスリートの安井友梨さん。たどり着いた答えは、「糖質を制する者はダイエットを制する」。糖質を制限やカットするのではなく、とり込む量や質にこだわる——。消化吸収の遅いパラチノース®と出会いが、安井さんのダイエットを成功に導いた。
取材・...
キレイな腹筋と、女性らしいくびれボディで女性トレーニーの憧れの的のダンシーあずささん。そんなダンシーさんはトレーニングをすることで身体だけではなく、心の面にも大きな変化を得られたという。「人生は一度きり。なりたい自分になれた方が楽しい」というダンシーさんのフィットネスライフからその変化の過...
いつの時代も多くの者の羨望の的になっていた部位。それはきれいに割れた６パック。だが、その形や鍛え方は人それぞれ。ここでは美しさと逞しさを兼ね備えた腹筋を有するトップ選手たちを紹介します。
取材・文：藤本かずまさ 写真：中島康介
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