（※写真はクリックで拡大します）
-
- 中島那奈選手
-
- フロントポーズ
-
- バックポーズ
右から２番目が中島選手
右から２番目が中島選手
中島那奈(なかしま・なな)
マッスルゲート札幌ウーマンズレギンス163㎝超級
生年月日：1991年7月7日
身長：170㎝
ボディコンテストの入賞歴：なし
トレーニング以外の趣味：ポムポムプリングッズ集め、ミュージカル鑑賞
好きな食べ物：冷麺、さつまいも
嫌いな食べ物：辛い食べ物、オリーブオイル
-コンテスト
-マッスルゲート, ウーマンズレギンス, マッスルゲート札幌
初心者のボディコンテスト登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各大会優勝者が集結する『ゴールドジムジャパンカップ』が11月27日（土）、28日（日）に新宿住友ビル三角広場にて開催された。各カテゴリーとクラスにおいて優勝した‟日本チャンピオン”たちの素顔と、今大...
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！ ストイックに食事やトレーニングを行い、ボディコンテストにも挑戦するアナウンサー・高橋友希さんの、シェイプ術は？ カッコイイ身体とトレーニ...
初心者のボディコンテスト登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各大会優勝者が集結する『ゴールドジムジャパンカップ』が11月27日（土）、28日（日）に新宿住友ビル三角広場にて開催された。各カテゴリーとクラスにおいて優勝した‟日本チャンピオン”たちの素顔と、今大...
今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレ飯のレシピをご紹介します。ご紹介するのは、オートミールを使ったガパオライス、『ガパオートミール』低脂質、低糖質、高タンパク！まさにダイレクト筋肉に届きます！
レシピをご紹介してくれたのは、
Mickyさん
強く美しい筋肉を育てな...
