横田なおみ選手
初心者の登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各地方大会の上位入賞者たちが集結する『ゴールドジムジャパンカップ』が、2021年11月27日（土）、28日（日）と2日間にわたり開催された。ここでは35歳以上160cm超級3位となった横田なおみ選手にトレーニングのこだわりや食事法などを聞いた。ボディメイクのきっかけは病気の治療からだった。
横田なおみ選手
ーートレーニングをはじめたきっかけを教えてください。
「病気の治療で20kg体重が増えてしまったため、痩せたい、きれいになりたいと思い、トレーニングをはじめました」
ーーJBBFオールジャパン選手権45歳以上160センチ超級10位など日本最高峰の闘いでも結果を残されています。ゴールドジムJAPAN CUP2021にはなぜ出場したのですか？
「華やかなステージに立ってみたいと思い、出場しました」
ーー普段のトレーニングメニューを教えてください。
「肩・腕、背中、胸、脚・.お尻、４分割で行っています」
ーーゴールドジムJAPAN CUPに向けては何か特別意識したことはありますか？
「通年、変わらずのメニューを組んでいますが、バルクアップを目的にトレーニングをしてきました」
ーートレーニングをしていて辛かったこととはありますか？
「なかなか減量が進まないときが、精神的に辛いです」
ーー乗り越える方法は？
「自分を信じて、やり抜くしかないですかね」
ーー食事面はいかがですか？
「コンビニやスーパーの加工品、出来合いのものは買わず、自分ですべて調理しています」
ーートレーニングをしていて良かったことはありますか？
「年齢より、若く見られることです」
ーーでは、大会に出場して良かったことは何ですか？
「目標が明確になり、生活にもメリハリが出来ることです」
ーー最後に2022年の目標を教えてください。
「再びゴールドジムJAPAN CAPの舞台に立ち、2021年の自分より2022年の自分が成長することが目標です」
（取材：FITNESS LOVE編集部 写真：中島康介）
